11.07.2025

Что делает диетолог

В обществе все больше говорят о важности здорового питания. Но как разобраться в противоречивых советах из интернета, сбалансировать рацион и действительно помочь своему организму, а не навредить? На этом этапе и появляется специалист, о котором мы поговорим подробнее.

Диетолог: кто это и чем он отличается от нутрициолога?

Для начала разберемся, диетолог – кто это. Это врач с медицинским образованием, прошедший дополнительную специализацию по диетологии. В отличие от нутрициолога, который работает с условно здоровыми людьми, диетолог – специалист, имеющий право вести пациентов с диагнозами, выписывать назначения и подбирать питание при наличии хронических или острых состояний.

Чаще всего к такому специалисту направляют терапевты, гастроэнтерологи, эндокринологи, но обратиться можно и самостоятельно, особенно если есть проблемы с весом, ЖКТ или кожей, которые не решаются диетами из интернета.

Что делает диетолог: от диагностики до результата

Разберемся, что делает диетолог на практике. Его задача не просто дать список продуктов, а комплексно подойти к здоровью человека. Этапы работы включают:

Первичный прием: врач собирает анамнез, уточняет жалобы, образ жизни и привычки.
Назначение анализов: часто требуется проверить гормоны, уровень витаминов, работу печени и поджелудочной.
Диагностика состава тела: биоимпедансный анализ помогает понять, сколько в теле воды, мышц и жира.
Составление индивидуального плана питания и рекомендаций.
Контроль и корректировка плана в процессе.

То, что делает врач диетолог не магия с весами и запрещенными продуктами, а научно обоснованная стратегия, учитывающая реальные потребности организма.

Зачем нужен диетолог: 5 причин обратиться

Если вы до сих пор сомневаетесь, зачем нужен диетолог, вот несколько ситуаций, когда его помощь будет особенно ценной:

Вес «стоит» несмотря на диеты и спорт.
Постоянная усталость, проблемы с кожей, выпадение волос.
Заболевания ЖКТ, гормональные сбои, диабет.
Беременность, лактация или подготовка к зачатию.
Желание научиться питаться осознанно и без вреда для здоровья.

В этих случаях специалист подскажет, какие продукты действительно нужны, а какие вредят.

Диетолог что лечит: не только вес, но и здоровье

Ошибочно считать, что врач работает только с желающими похудеть. На деле спектр показаний намного шире. Вот что лечит диетолог:

Ожирение, дефицит массы тела, булимия, анорексия и другие расстройства пищевого поведения. Специалист помогает стабилизировать вес и восстанавливать здоровое отношение к еде.
Кожные проявления – акне, экзема, псориаз, розацеа часто связаны с питанием и состоянием кишечника. Коррекция рациона дает стойкое улучшение.
Сердечно-сосудистые и метаболические заболевания, включая гипертонию, диабет 2 типа, инсулинорезистентность. Диетолог помогает снизить нагрузку на организм через питание.
Аллергии, в том числе скрытые, и пищевая непереносимость (лактозы или глютена) – подбирается питание без раздражающих компонентов.
Нарушения ЖКТ: синдром раздраженного кишечника, гастрит, метеоризм, дисбактериоз. Питание выстраивается по щадящему и восстанавливающему принципу.

Все это требует корректного подбора питания, чтобы не усугубить ситуацию и запустить восстановление организма.

Как проходит прием: чего ожидать и как подготовиться

При первом визите врач задает много вопросов: о вашем образе жизни, сне, стрессах, питании, физических нагрузках, может попросить вести пищевой дневник 3-5 дней. На основе этих данных и результатов обследований формируется индивидуальный подход.

Дополнительно врач может рекомендовать:

сдать анализы крови на витамины, железо, гормоны;
сделать УЗИ органов ЖКТ или щитовидной железы;
пройти биоимпедансный анализ состава тела.

Это позволяет точнее выявить дефициты и подобрать питание не вслепую, а на основе конкретных данных.

Что включает план питания: не только список продуктов

Диетолог не просто говорит «ешьте гречку», он составляет персональную стратегию, которая включает:

распределение БЖУ (белков, жиров, углеводов);
подсчет калорий с учётом целей и активности;
рекомендации по режиму приёма пищи;
советы по восполнению дефицитов витаминов;
поддерживающий список допустимых перекусов.

Главная цель – питание, которое приносит энергию, улучшает состояние и подходит именно вам.

Зачем нужен диетолог в современном мире?

В век маркетинга, модных диет и «волшебных» таблеток особенно важно иметь рядом специалиста, который не запугает, а поможет. Понять, что делает диетолог, -значит научиться заботиться о себе осознанно и эффективно.

Хороший врач всегда учтет не только ваши цели, но и особенности организма, а значит, подберет путь, который будет не мучительным, а поддерживающим. Не бойтесь задавать вопросы, искать второго мнения и двигаться к улучшению самочувствия с умом и заботой о себе.

Мы предлагаем следующие виды капельниц: