Аминокислота, участвующая в синтезе белков, ДНК и коллагена. Обеспечивает антиоксидантную защиту, влияет на качество сна, терморегуляцию и нервную систему. При дефиците возможно снижение устойчивости к стрессу и ухудшение восстановления тканей.
Норма: 150–450 мкмоль/л
Причины повышенных значений: метаболические нарушения, почечная недостаточность
Причины пониженных значений: дефицит белка, нарушение обмена, повышенные потребности