ДНК-тест (DNA Diet)

Генетический тест, который объясняет, как именно ваш организм реагирует на питание и физическую нагрузку. Анализ помогает понять врожденные механизмы контроля веса и сформировать персональную стратегию питания и движения без универсальных диет и случайных экспериментов.

Генетическая основа контроля веса

DNA Diet — один из первых в мире генетических тестов, который анализирует 15 генов, влияющих на метаболизм, аппетит, расход энергии и реакцию на физические нагрузки. Эти гены напрямую связаны с массой тела и индексом массы тела и отобраны в соответствии со строгими международными критериями для использования в клинических генетических скринингах. Исследования показывают, что от 40 до 80% вариабельности массы тела обусловлено генетическими факторами. Именно поэтому одинаковые диеты и тренировки дают принципиально разные результаты у разных людей.

Как формируется диетологический профиль

Тест оценивает генетические варианты, которые участвуют в регуляции энергетического обмена, чувствительности к инсулину, метаболизма жиров и углеводов, а также пищевого поведения. Результаты позволяют определить, как организм усваивает макронутриенты, насколько эффективно расходует энергию и как реагирует на изменения рациона и физической активности. Такой подход объясняет, почему предыдущие программы снижения веса могли быть малоэффективны, даже при соблюдении рекомендаций и высокой мотивации.

Персонализированная стратегия питания и физической активности

На основе результатов DNA Diet формируется индивидуальная программа питания и активности. Рекомендации учитывают генетическую предрасположенность и помогают выбрать оптимальный тип диеты, например, средиземноморскую, низкоуглеводную или низкожировую с точки зрения контроля веса. Отчет также включает рекомендации по физической активности, принципам тренировок и расчету энергетической нагрузки, что делает стратегию управления весом более точной и устойчивой. DNA Diet не обещает универсального результата. Он создает условия, при которых питание и физическая активность начинают работать в соответствии с физиологией.